Tag Archives: Sporten

8 tips voor slanke bovenbenen door thuis trainen

Het hebben van een stel slanke bovenbenen is natuurlijk geweldig. Het ziet er niet alleen leuk uit maar het is ook nog eens bijzonder gezond. Goed ontwikkelde bovenbeenspieren zorgen voor een hogere vetverbranding. Ook wanneer je niet aan het sporten bent. In dit artikel krijg je meer inzicht in de belangrijkste oefeningen voor slankere en
LEES VERDER

Kettlebell workout review

De kettlebell workout is een van de meest efficiënte manieren om snel af te vallen, buikvet te verliezen en een geweldig lichaam te creëren. Is dit echt zo en hoe werkt trainen met een kettlebell nu precies? In dit artikel lees je: Wat is de kettelbell workout precies? Hoe werkt een kettlebell workout? Veel gestelde
LEES VERDER

Afvallen, sporten, voeding en eiwitshakes

Ik heb al veel geschreven over afvallen met shakes. In dit artikel wil ik aandacht schenken aan sporten in combinatie met het gebruik van eiwitshakes. Sporten kan je helpen bij het afvallen en daarbij is gezonde voeding essentieel. Zonder gezonde voeding zal sporten nooit leiden tot het door jou gewenste resultaat. In dit artikel lees
LEES VERDER

Afvallen buiken oefeningen voor strakke buikspieren

Voor veel mensen – jawel, ook voor Nederlanders – is overgewicht een serieus gezondheidsprobleem. Denk hierbij aan ziektes als diabetes type II, een hoge bloeddruk en allerlei hart- en vaatziekten. Daarnaast is overgewicht niet fijn en je zit daardoor al snel niet echt lekker in je vel. Te veel lichaamsvet is niet aantrekkelijk en het
LEES VERDER