Tag Archives: Sporten

Kettlebell workout review

De kettlebell workout is een van de meest efficiënte manieren om snel af te vallen, buikvet te verliezen en een geweldig lichaam te creëren. Is dit echt zo en hoe werkt trainen met een kettlebell nu precies? In dit artikel lees je: Wat is de kettelbell workout precies? Hoe werkt een kettlebell workout? Veel gestelde
LEES VERDER

Afvallen, sporten, voeding en eiwitshakes

Ik heb al veel geschreven over afvallen met shakes. In dit artikel wil ik aandacht schenken aan sporten in combinatie met het gebruik van eiwitshakes. Sporten kan je helpen bij het afvallen en daarbij is gezonde voeding essentieel. Zonder gezonde voeding zal sporten nooit leiden tot het door jou gewenste resultaat. In dit artikel lees
LEES VERDER

Afvallen buiken oefeningen voor strakke buikspieren

Voor veel mensen – jawel, ook voor Nederlanders – is overgewicht een serieus gezondheidsprobleem. Denk hierbij aan ziektes als diabetes type II, een hoge bloeddruk en allerlei hart- en vaatziekten. Daarnaast is overgewicht niet fijn en je zit daardoor al snel niet echt lekker in je vel. Te veel lichaamsvet is niet aantrekkelijk en het
LEES VERDER

Bewegen op een gezonde manier

Voeding en bewegen vormen de basis voor een gezonde leefstijl. Over gezonde voeding heb ik al veel geschreven, over beweging nog niet zo veel. In dit artikel wil ik ingaan op de vraag wanneer je nu beweegt op een gezonde manier. Hoe lang en hoe vaak moet je dan bewegen en welke vorm van beweging
LEES VERDER