Hoeveel maaltijden kun je per dag vervangen door shakes zonder dat het ongezond wordt? Een hele relevante vraag als je gezond wilt afvallen. Het antwoord op deze vraag is afhankelijk van meerdere factoren. Hieronder behandel ik ze allemaal. Aan de hand van dit artikel bepaald je eenvoudig hoeveel maaltijden je kunt vervangen door een shake.
LEES VERDER