Tag Archives: Dieet

Chillflex dieet week 3 – de finish

Gefeliciteerd! Je bent alweer in week 3 van het Chillflex dieet aanbeland. Vergeten we niet op tijd te chillen en te relaxen? Dit keer even wat meer info over melk. We kunnen in principe geen dag zonder. Melk bevat hoogwaardige eiwitten, calcium en vitamines. Het bevat ook vet. Volle melk bevat 3,5%, halfvol 1,5% en
LEES VERDER

Chillflex dieet week 2

Je bent al weer aanbeland in de tweede week van het Chillflex dieet. Misschien wel een beslissende week. Valt het resultaat nog tegen? Deze week moet het echt gaan komen. Nog even doorzetten, dik zijn is niet erfelijk. Je kunt het echt doorbreken! Wel is het tempo van afvallen per individu verschillend, dus kijk vooral
LEES VERDER

Chillflex dieet week 1

Vandaag begin je dan echt aan het Chillflex dieet! Je wilt relaxed maar toch snel afvallen. Dit dieet maakt het jou makkelijk. We houden het simpel, maar er zijn een aantal dingen die je vooraf even moet weten: Met een portie groente bedoelen we een derde van je bord. Nee niet stapelen tot aan het
LEES VERDER