Tag Archives: Bestellen

Afvallen door hardlopen

Afvallen door hardlopen kan uiterst effectief en leuk zijn. Immers naast gezonde voeding (+/- 70%) heeft lichaamsbeweging een belangrijke invloed op gezondheid en lichaamsgewicht (+/- 30%). Het is daarom niet zo vreemd dat veel mensen (willen) afvallen door hardlopen. Door hard te lopen verbrand je calorieën wat bijdraagt aan gewichtsverlies. Verder draagt lichaamsbeweging bij aan een betere
LEES VERDER

Dr. Frank dieet

Het Dr. Frank dieet was een tijdlang een echte hype in Nederland. Zo zijn er meer dan 200.000 van zijn dieet boeken verkocht. Inmiddels is deze hype voorbij maar het is nog steeds een bekend dieet. Daarom vandaag een artikel over het dr. Frank dieet.  Zoals je dat gewend bent beschrijf ik eerst wat dit
LEES VERDER

L-Carnitine

L-Carnitine speelt een belangrijke rol in onze vet stofwisseling en de opname van koolhydraten. Daarom is het belangrijk dat je dagelijks voldoende van het aminozuur l-carnitine binnenkrijgt. Vooral omdat voeding de belangrijkste bron is. Dit is echter niet meer zo vanzelfsprekend. Door onze huidige voedingspatronen komt het vaker voor dat we een tekort hebben aan
LEES VERDER

Hoe werkt je stofwisseling?

Hoe werkt onze stofwisseling? Een hele relevante vraag. We willen er allemaal graag mooi en stralend uitzien. Beauty wordt steeds belangrijker in ons leven. Er mooi uitzien kan alleen als jij je ook fit en gezond voelt. Een belangrijke basis hiervoor is een goed functionerende stofwisseling.  Tegenwoordig lezen we steeds meer over hoe je de
LEES VERDER