Tag Archives: Afvallen

Afvallen buik

Afvallen buik is voor veel Nederlanders een serieus probleem. De recente uitbraak van Corona bevestigt dit nog maar eens.  Wekelijks krijg ik de vraag: hoe verlies ik buikvet? Uit cijfers van het CBS blijkt dat 50%  van de Nederlanders kampt met overtollig gewicht. Bij veel mensen is dit overgewicht zichtbaar rondom de buik in de vorm van buikvet. Te
LEES VERDER

Afvallen met shakes

Afvallen met shakes is al tijden populair en je kan er goede resultaten mee halen. In dit artikel krijg je uitleg over hoe afvallen met shakes werkt en waar je op moet letten. Want er zijn zeker ook belangrijke valkuilen. Pak je het verkeerd aan dan loop je namelijk het risico op een jojo-effect en
LEES VERDER

Afvallen, sporten, voeding en eiwitshakes

Ik heb al veel geschreven over afvallen met shakes. In dit artikel wil ik aandacht schenken aan sporten in combinatie met het gebruik van eiwitshakes. Sporten kan je helpen bij het afvallen en daarbij is gezonde voeding essentieel. Zonder gezonde voeding zal sporten nooit leiden tot het door jou gewenste resultaat. Zonder gezonde voeding kun
LEES VERDER