Afvallen met shakes wordt steeds populairder en kan heel goed werken. Zo zijn bekende Nederlanders als Lisa Lois en Jochem Myjer met shakes succesvol afgevallen. In dit artikel krijg je uitleg over hoe afvallen met shakes werkt en waar je op moet letten. Pak je het verkeerd aan dan loop je namelijk het risico op een
LEES VERDER

Afvallen buik is voor veel Nederlanders een serieus probleem. Dit blijkt wel uit het feit dat ik wekelijks de vraag krijg: Mirjam, hoe verlies ik buikvet? Uit cijfers van het CBS blijkt dat 50% (bron #1) van de Nederlanders kampt met overtollig gewicht. Bij veel mensen is dit overgewicht zichtbaar rondom de buik in de vorm van
LEES VERDER

Gezond eten is de basis voor een slank en bovenal gezond leven. In deze sectie lees je alles over wat gezond eten is en hoe jij hier praktisch invulling aan kunt geven.
LEES VERDER

Het platte buik dieet voor een zichtbaar plattere buik. Wie wil dat nu niet. Een te dikke buik is ongemakkelijk en ongezond. Uit ervaring weet ik dat veel pogingen om een plattere buik te krijgen mislukken. De oorzaak ligt in verkeerde adviezen en verkeerd opgezette diëten gericht op de korte termijn. Gelukkig is er ook
LEES VERDER