Het hebben van een stel slanke bovenbenen is natuurlijk geweldig. Het ziet er niet alleen leuk uit maar het is ook nog eens bijzonder gezond. Goed ontwikkelde bovenbeenspieren zorgen voor een hogere vetverbranding. Ook wanneer je niet aan het sporten bent. In dit artikel krijg je meer inzicht in de belangrijkste oefeningen voor slankere en
LEES VERDER

Afvallen door te sporten, het klinkt heel logisch. Zeker omdat veel sporters ook daadwerkelijk slank(er) zijn. Echter draait afvallen niet alleen om sporten. Sterker nog, deskundigen beweren dat sporten slechts voor 30% invloed heeft op je gewicht. Echter kan sporten zeker bijdragen om een gezond gewicht te bereiken. Je moet het alleen niet loskoppelen van
LEES VERDER

Ik heb al veel geschreven over afvallen met shakes. In dit artikel wil ik aandacht schenken aan sporten in combinatie met het gebruik van eiwitshakes. Sporten kan je helpen bij het afvallen en daarbij is gezonde voeding essentieel. Zonder gezonde voeding zal sporten nooit leiden tot het door jou gewenste resultaat. Zonder gezonde voeding kun
LEES VERDER

Afvallen door te wandelen, is dit mogelijk en hoe werkt dat dan? Vragen die ik in dit artikel zal behandelen. Wandelen voelt vaak niet echt als een intensieve bezigheid. Daarom denken veel mensen in eerste instantie niet aan wandelen als ze willen afvallen. Toch kun je wel degelijk afvallen met wandelen en dit is zelfs
LEES VERDER