In deze categorie krijg je een overzicht van alle relevante informatie die nodig is om gezond te leren eten. Een gezond eetpatroon is van groot belang om blijvend op je streefgewicht te blijven en gezond te leven.
Mensen die van zoetigheid houden worden vanaf nu teleurgesteld als ze in het ziekenhuis een blikje frisdrank willen kopen. De overheid in Nieuw Zeeland heeft de verkoop van zouthoudende dranken in ziekenhuizen verboden. Ze wil daarmee de strijd aangaan met het steeds groter wordende probleem dat obesitas heet. Eerder schreef ik al eens een artikel
LEES VERDER
Afvallen met fruit? Is dat mogelijk en hoe werkt dat dan? De basis voor een gezond gewicht is een gezond eetpatroon. Fruit maakt daar onderdeel van uit. Dit artikel is een verdieping over de rol van fruit in onze voeding. Afvallen met fruit: wat betekent ‘voldoende’ fruit? Bij gezonde voeding hoort een dagelijks hoeveelheid van
LEES VERDER
Afvallen begint met gezond eten. Zonder goede voeding is afvallen vrijwel onmogelijk. Ook wanneer je graag lang gezond wilt blijven is voeding van belang. Wat precies verstaan wordt onder gezonde voeding is beschreven in eerdere artikelen. De vraag die in dit artikel wordt behandeld is of de timing van maaltijden nog effect heeft op ons
LEES VERDER
Gezond eten is de basis voor een slank en bovenal gezond leven. In deze sectie lees je alles over wat gezond eten is en hoe jij hier praktisch invulling aan kunt geven.
LEES VERDER
