Gezond eten is de basis voor een slank en bovenal gezond leven. In deze sectie lees je alles over wat gezond eten is en hoe jij hier praktisch invulling aan kunt geven.
LEES VERDER

Suiker is enorm verslavend en een echte dikmaker. Zo vertelt de dokter Lustig regelmatig indrukwekkend verhalen over het gevaar van suiker. Daarnaast vergelijkt deze dokter suiker met alcohol en tabak waar inmiddels paal en perk aan wordt gesteld door middel van regulering. Suiker vergelijkt hij met cocaïne. Wil jij afvallen en weer meer energie en plezier
LEES VERDER

Zelf eet ik niet volledig rauw, maar heb wel regelmatig lekkere gerechten geprobeerd. Mijn favoriete appeltaart is rauw. Ik heb er al eens iets over gelezen, geprobeerd, maar niet 100% uitgevoerd. Misschien goed om eens een keer te proberen. Maar wat betekent leven volgens raw food nu eigenlijk? Een leuk onderzoekje waard… In dit artikel
LEES VERDER

De zomer mag dan wellicht reeds op zijn retour zijn, dat betekent uiteraard niet dat we de lekkere luchtige en eenvoudige maaltijden moeten opbergen. Zolang het maar voedzaam is en goed past in een gezond eetpatroon. Een goed voorbeeld van een heerlijk en gezond gerecht wat ook nog eens past in een gezonde leefstijl en
LEES VERDER