Category: Dieet

In deze categorie krijg je een overzicht van alle bekende diëten en beschrijven we de voor- en nadelen van de verschillende dieetsoorten.

Het Ketogeen dieet: de voor- en nadelen

Het ketogeen dieet betekent dat de inname van koolhydraten sterk wordt beperkt. Het doel van het ketogeen dieet is om in ketose te raken. Dit is een staat waarin het lichaam vet gebruikt als brandstof. Ideaal als je wilt afvallen en vet wilt verliezen. Met name het vet rondom de buik verdwijnt relatief snel in
LEES VERDER

Dr. Frank dieet

Het Dr. Frank dieet was een tijdlang een echte hype in Nederland. Zo zijn er meer dan 200.000 van zijn dieet boeken verkocht. Inmiddels is deze hype voorbij maar het is nog steeds een bekend dieet. Daarom vandaag een artikel over het dr. Frank dieet.  Zoals je dat gewend bent beschrijf ik eerst wat dit
LEES VERDER

Het Dukan dieet: snel afvallen in 4 fasen

Het dukan dieet helpt jou afvallen in vier verschillende fasen. Het is een strikt en voorschrijvend dieet. Dit betekent dat alles tot in de details voor jou is uitgewerkt. In dit artikel ga ik je meenemen in deze verschillende fasen en krijg je een idee van hoe dit Dukan dieet eruit ziet. Ook behandel ik
LEES VERDER