Category: Dieet

In deze categorie krijg je een overzicht van alle bekende diëten en beschrijven we de voor- en nadelen van de verschillende dieetsoorten.

Crash dieet

Het crash dieet wat is dit nu precies en is dit gezonde manier van afvallen of juist niet? Op deze pagina zal ik verder ingaan op het crash dieet en jou voorzien van objectieve informatie. Op basis hiervan kun je zelf de beslissing maken of dit dieet wel of niet geschikt is voor jou. Ook
LEES VERDER

5 kilo afvallen met het 4 dagen dieet

Het 4 dagen dieet is een dieet waarmee je in 4 dagen tot wel 5 kilo kunt afvallen. Het 4 dagen dieet is een zwaar crash dieet en daarmee erg moeilijk vol te houden. Elk mens is verschillend. Dit betekent ook dat niet gezegd is dat iedereen 5 kilo gaat afvallen. Dit is mede afhankelijk
LEES VERDER

Voedingsvoorschriften bij het keto dieet

Het zogeheten keto-dieet staat voor een voedingspatroon zonder koolhydraten en veel eiwitten, vetten en groenten. Het ketogeen dieet heeft als doel dat het lichaam schakelt van de verbranding van koolhydraten en proteïne naar de verbranding van je opgeslagen lichaamsvetten. Hiervan is dan het logische gevolg dat je begint met afvallen. Mensen die het dieet volgen
LEES VERDER

Intermittent fasting: wat is het en hoe werkt het?

Intermittent fasting betekent: vasten met tussenpozen. Het is een trend dat vanuit het buitenland is overgewaaid naar Nederland. Het vasten met intervallen is bekend onder de naam intermittent fasting. Veel intermittent fasters merken dat zij zich energieker en gezonder voelen. Regelmatig vasten kan er voor zorgen dat het lichaam efficiënter in staat is om vet
LEES VERDER