Category: Dieet

In deze categorie krijg je een overzicht van alle bekende diëten en beschrijven we de voor- en nadelen van de verschillende dieetsoorten.

Wetenschappelijk onderzoek omtrent het ketogeen dieet

Het ketogeen dieet is een dieet waarbij de inname van het aantal koolhydraten sterk beperkt is. Dit geldt voor de koolhydraten zoals in suikers, brood, pasta’s en rijst. Door dit voedingspatroon te volgen, komt het lichaam in een toestand van zogeheten ketose. Hier komt ook de naam ketogeen vandaan: Het is een toestand van een
LEES VERDER

Hoe raak je snel in Ketose?

In ketose raken kan een manier zijn om af te vallen. Bovendien kent ketose een aantal opzienbarende gezondheidsvoordelen. Maar wat is ketose precies eigenlijk? En hoe raak je in ketose? In dit artikel vind je antwoorden en tips die je helpen om in een staat van ketose te komen. Inhoud Wat is ketose precies? Hoe
LEES VERDER

Het Ketogeen dieet: de voor- en nadelen

Het ketogeen dieet betekent dat de inname van koolhydraten sterk wordt beperkt. Het doel van het ketogeen dieet is om in ketose te raken. Dit is een staat waarin het lichaam vet gebruikt als brandstof. Ideaal als je wilt afvallen en vet wilt verliezen. Met name het vet rondom de buik verdwijnt relatief snel in
LEES VERDER

Dr. Frank dieet

Het Dr. Frank dieet was een tijdlang een echte hype in Nederland. Zo zijn er meer dan 200.000 van zijn dieet boeken verkocht. Inmiddels is deze hype voorbij maar het is nog steeds een bekend dieet. Daarom vandaag een artikel over het dr. Frank dieet.  Zoals je dat gewend bent beschrijf ik eerst wat dit
LEES VERDER