Water drinken is gezond en het voedingscentrum raadt aan om ongeveer 1,5 liter water per dag te drinken. De vraag die onbeantwoord blijft is op welk tijdstip van de dag het beste water gedronken kan worden. En hoeveel water moet je op welk moment drinken? In dit artikel geef ik antwoorden op deze vragen omtrent
LEES VERDER

Glucose en insuline spelen een belangrijke rol in ons lichaam. Voeding heeft een grote invloed op de glucose en insuline niveaus in ons lichaam. Verkeerde voeding kan ertoe leiden dat er een disbalans ontstaat tussen de hoeveelheid insuline en glucose. Dit kan ertoe leiden dat er diabetes type 2 ontstaat wat weer kan leiden tot
LEES VERDER

Is het de onderzoek naar het aminozuur Fenylalanine de laatste doorbraak in de strijd tegen overgewicht? In dit artikel lees je meer over de laatste inzichten rond het eiwitdieet waar dit aminozuur een belangrijk onderdeel van lijkt te zijn. Waarom werkt afvallen met een eiwitdieet vaak zo goed? Het woord dieet moet je in deze
LEES VERDER

Door 500 calorieën per dag minder te eten kun je afvallen. Hetzelfde geldt als je slechts 500 calorieën per dag eet. De vraag is echter of het gezond is. Laat staan als je voor 2 dagen een 500 kcal dieet gaat volgen. Maar hoeveel kun je precies afvallen? En wat is de relatie tussen calorieën
LEES VERDER