Posts byMirjam Koender

Chillflex dieet week 1

Vandaag begin je dan echt aan het Chillflex dieet! Je wilt relaxed maar toch snel afvallen. Dit dieet maakt het jou makkelijk. We houden het simpel, maar er zijn een aantal dingen die je vooraf even moet weten: Met een portie groente bedoelen we een derde van je bord. Nee niet stapelen tot aan het
LEES VERDER

Nutribites shakes review

Nutribites shakes zijn relatief nieuw op de dieet markt. Het Nutribite shake dieet bestaat uit shakes en gezonde recepten. Kenmerk van de Nutribtes aanpak is: niet minder maar anders eten. De schadelijke en dikmakende voedingsstoffen worden vervangen door gezonde. Doordat daarnaast begeleiding wordt aangeboden lijkt dit een effectief product te zijn voor gezond snel afvallen.
LEES VERDER

Kettlebell workout review

De kettlebell workout is een van de meest efficiënte manieren om snel af te vallen, buikvet te verliezen en een geweldig lichaam te creëren. Is dit echt zo en hoe werkt trainen met een kettlebell nu precies? In dit artikel lees je: Wat is de kettelbell workout precies? Hoe werkt een kettlebell workout? Veel gestelde
LEES VERDER

Afvallen met dieet

Afvallen met een dieet kan snel resultaat opleveren. Dit hoeft zeker niet ten koste te gaan van jouw gezondheid. Hoe het afvallen met een dieet precies werkt is afhankelijk van het soort dieet dat je volgt. Op deze pagina vind je informatie over de meest populaire diëten en een uitleg waarom deze diëten wel of niet werken.
LEES VERDER

D for diet

D for diet is een zogenaamd eiwit dieet. Veel mensen zijn niet bekend met Dfordiet. Daarom vind je in dit artikel meer informatie over dit dieet. Wil je snel afvallen dan is d for diet misschien wel wat voor jouw. In dit artikel lees je: Wat is d for diet voor dieet? D for diet hoe werkt het? D for
LEES VERDER

Chillflex dieet

Het Chillflex dieet is een speciaal door goedkoopsnelafvallen.nl ontwikkeld dieet gebaseerd op reeds bekende diëten. Het doel van dit dieet is tweeledig. Snel afvallen en daarnaast leren om gezonder te eten. De naam Chillflex is een afgeleide van het woordje “chillen” wat ook wel “relaxen” betekent. Lekker snel afvallen op een relaxed manier! In dit
LEES VERDER

Welke fitness shake is de beste?

Fitness shakes kunnen erg belangrijk zijn om goede resultaten te boeken. Je kunt sporten zoveel je wilt maar als de voeding niet op orde is boek je mindere resultaten. Een fitness shake kan helpen om jou voeding op orde te krijgen. De vraag is echter welke fitness shake de beste is? In dit  artikel krijg je antwoord
LEES VERDER

5 dieet tips

Heb jij al veel diëten geprobeerd zonder resultaat? Of ervaar je juist dat de pondjes er snel weer aanvliegen nadat je een dieet met succes hebt afgerond? Dit zijn bekende problemen. Meestal kun je de oorzaak vinden in het type dieet dat je hebt gevolgd. Kennelijk was die niet geschikt voor de doelen die je
LEES VERDER

Dieet shakes: hoe werkt dat precies?

Dieet shakes zijn bedoeld om jou te helpen bij het afvallen. Afvallen lukt alleen als er minder calorieën in gaan dan je lichaam verbruikt. Kenmerk van dieet shakes is dat ze weinig en een vooraf vaststaande hoeveelheid calorieën bevatten. Tijd om eens wat verder in te gaan op de dieet shakes. In dit artikel lees
LEES VERDER

De afval shakes van Kruidvat

Iedereen die heeft te kampen met overgewicht wil natuurlijk op een prettige en gezonde manier afvallen. Tegenwoordig zijn er veel hulpmiddelen die het afvallen een stuk makkelijker maken dan vroeger. Je hoeft niet meer droog volkoren brood te eten zonder boter. Een van de de hulpmiddelen bij het afvallen zijn de zogenaamde afval shakes. Ook
LEES VERDER

Raw food: wat zijn de voor- en nadelen?

Zelf eet ik niet volledig rauw, maar heb wel regelmatig lekkere gerechten geprobeerd. Mijn favoriete appeltaart is rauw. Ik heb er al eens iets over gelezen, geprobeerd, maar niet 100% uitgevoerd. Misschien goed om eens een keer te proberen. Maar wat betekent leven volgens raw food nu eigenlijk? Een leuk onderzoekje waard… In dit artikel
LEES VERDER

Detox smoothies: hoe werkt dat precies?

Detox shakes zijn bedoeld om het lichaam te ‘detoxen’ (reinigen, ontgiften). De term detox shakes wordt bijna niet gebruikt en staat synoniem voor detox smoothies en worden ook wel groene smoothies genoemd. In dit artikel spreek ik daarom niet meer van detox shakes maar van detox smoothies. In dit artikel lees je: Wat betekent detox?
LEES VERDER

Afvallen met shakes eetschema’s

Ik krijg vaak vragen van mensen die zich afvragen wat ze naast de shakes kunnen eten. In dit artikel vind je daarom 3 afvallen met shakes eetschema’s voor een volledige week. Daarnaast krijg je informatie zodat je zelf een voedingsschema kunt maken in combinatie met shakes. In dit artikel lees je Afvallen met shakes eetschema 1
LEES VERDER

Eiwitshakes: hoe werkt dat precies?

Eiwitshakes zijn niet alleen voor intensieve sporters. Eiwitshakes zijn ook zeer geschikt voor mensen die willen afvallen zonder sporten. Afvallen met eiwitshakes blijkt namelijk tot goede afslank resultaten te leiden. Niet alleen op de korte maar ook op de lange termijn(bewijs). In dit artikel lees je: Wat zijn eiwitten? Wat zijn eiwitshakes? Hoeveel eiwitten heb je nodig?
LEES VERDER

Detox dieet

Een detox dieet is erop gericht de giftige stoffen uit het lichaam te zuiveren. In dit artikel ga ik verder in op de vraag waarom je zo’n detox dieet zou kunnen volgen. We behandelen de achtergronden van het detoxen en bespreken ook een actueel en effectief detox dieet. Ben je op zoek naar een ander soort dieet kijk
LEES VERDER

Vitameals maaltijdboxservice review

Vandaag laat ik je kennismaken met het nieuwe Vitameals. Vitameals is een nieuwe maaltijdboxenservice. Nog 1 zul je wel denken, er zijn er al zoveel. Ja, nog 1! Maar Vitameals is zeker wel even een artikel waard, want het echt geen dertien in dozijn concept. Wil je weten hoe dat kan? Lees dan snel verder.
LEES VERDER

Het 4 dagen dieet

In dit artikel vind je een eetschema voor het 4 dagen dieet. Uit ervaringen blijkt dat je het 4 dagen dieet tot wel bijna 5 kilo kunt afvallen. Het 4 dagen dieet is een crash dieet Het 4 dagen dieet valt in de categorie crash diëten. Het crash dieet wordt getypeerd door het feit dat
LEES VERDER

Snel en gezond afvallen met afslank shakes

Als je snel en gemakkelijk af wilt vallen dan kunnen afslank shakes behulpzaam zijn. Het kan de deur openen naar een slanker leven. Hieronder kun je lezen waarom afslank shakes zo effectief zijn. Verder besteed ik aandacht aan de valkuilen van afslank shakes. Met alleen afslank shakes bereik je op de lange termijn niet het
LEES VERDER

Obesimed

Obesimed en specifiek Obesimed forte is een afslankpil dat mensen met overgewicht helpt met afvallen. Door de Obesimed afslankpil krijg je een vol gevoel en verlaat het voedsel minder snel de buik. Hierdoor ben je langer verzadigd en is het makkelijk om minder te eten. Tijd om dit product eens wat verder te analyseren. In dit artikel
LEES VERDER

Snel afvallen zonder dieet

Heb je al veel diëten, shakes of andere producten gebruikt om af te vallen maar lukt afvallen niet? Dan heb ik goed nieuws voor jou. Snel afvallen zonder dieet hoort wat mij betreft zeker tot de mogelijkheden. In dit artikel help ik jou om snel af te vallen zonder een dieet. Daarvoor heb ik speciaal
LEES VERDER

Smartslimmer bestellen? Lees deze review

Smartslimmer bestellen is de eerste stap naar een slanker leven. Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen dan is Smartslimmer een aanrader. Het product bevat ingrediënten om snel en veilig af te vallen. Door het verminderen van calorie-inname enerzijds en het verhogen van het aantal uitgaande calorieën anderzijds werkt Smartslimmer uiterst effectief.
LEES VERDER

Veel afvallen

Veel overgewicht betekent veel afvallen om een gezond gewicht te realiseren. Veel afvallen is in het begin niet zo moeilijk. Naarmate er meer kilo’s af zijn zul je merken dat het afvallen steeds moeilijker gaat. In dit artikel ga ik je helpen om veel af te vallen. In dit artikel over veel afvallen lees je:
LEES VERDER

Vitadis recepten

Iedereen wil graag afvallen. Om die laatste kilo’s van het lijf te krijgen is echter wel wat werk nodig. Je moet goed eten, veel sporten, en goed slapen. Ook zijn er diverse hulpmiddelen die je kunt inschakelen. Denk bijvoorbeeld aan de grote hoeveelheid afval producten die op de markt te krijgen zijn. Vitadis is een
LEES VERDER

Het Ketogeen dieet

Het Ketogeen dieet heeft als doel om in ketose toestand te raken. Dit klinkt misschien eng of ongezond maar dat is het juist niet. In de ketose toestand verbruikt je lichaam vet als energiebron. Naast de positieve gezondheidseffecten van een ketose toestand kun je ook afvallen met het Ketogeen dieet. Het Ketogeen dieet valt in de
LEES VERDER

Afvallen, sporten, voeding en eiwitshakes

Ik heb al veel geschreven over afvallen met shakes. In dit artikel wil ik aandacht schenken aan sporten in combinatie met het gebruik van eiwitshakes. Sporten kan je helpen bij het afvallen en daarbij is gezonde voeding essentieel. Zonder gezonde voeding zal sporten nooit leiden tot het door jou gewenste resultaat. In dit artikel lees
LEES VERDER

Snel afvallen buik zonder dieet

Overgewicht is een serieus probleem. Het heeft verregaande consequenties voor de volksgezondheid en gemiddelde levensverwachting. Bij veel mensen wordt overtollig vet zichtbaar rondom de buik. Een te grote buikomvang is ongezond en vaak hebben mensen er ook psychisch last van. Het gevoel dat mensen naar je kijken omdat je een te dikke buik hebt. Vandaag
LEES VERDER

Atkins repen

Atkins is een bekende Amerikaanse leverancier van afslankproducten waaronder de Atkins repen. Dankzij het Atkins dieet hebben al duizenden mensen hun streefgewicht bereikt. Het merk maakt gebruik van afval shakes en repen om mensen snel en gevarieerd te laten afvallen. Het belangrijkste onderdeel van het Atkins dieet zijn de shakes. De shake maak je door een
LEES VERDER

Stappentellers en activity trackers werken niet

Het klinkt zo ontzettend logisch: afvallen door meer te bewegen. En wat is er nu handiger dan een apparaatje om je pols die exact meet hoeveel calorieën jij verbrandt hebt door lichamelijke inspanning. Je ziet ze ook steeds meer: de stappentellers, sport- en gezondheidshorloges, activitytrackers en ga zo maar door. Ik heb er recent nog een artikel
LEES VERDER