Elise de Vries
Specialisme: Budgetvriendelijke maaltijdplanning en slim boodschappen doen
Bio: Elise weet als geen ander hoe je gezond en lekker kunt eten zonder je portemonnee te legen. Met haar achtergrond in voedingsadvies en een passie voor koken, heeft Elise talloze gezinnen geholpen om hun gewichtsdoelen te bereiken door slimme keuzes in de supermarkt en creatieve maaltijden te maken. Ze gelooft dat afvallen toegankelijk moet zijn voor iedereen en deelt haar beste tips en trucs om met een beperkt budget toch voedzaam en gevarieerd te eten. Van het optimaliseren van restjes tot het ontdekken van goedkope eiwitbronnen, Elise’s artikelen zijn een must-read voor iedereen die gezonder wil leven zonder failliet te gaan.
Mark Janssen
Specialisme: Kostenbesparende fitnessroutines en mentale veerkracht
Bio: Mark is jouw gids als het gaat om effectief bewegen zonder dure sportschoolabonnementen of fancy apparatuur. Als voormalig personal trainer met een hart voor toegankelijke fitness, deelt hij zijn kennis over home-workouts, buitensporten en het integreren van meer beweging in het dagelijks leven. Hij richt zich niet alleen op fysieke oefeningen, maar ook op de mentale aspecten van afvallen en gezonder leven, waarbij hij tips geeft voor motivatie en discipline, ook als je budget beperkt is. Mark’s benadering is praktisch, motiverend en laat zien dat je met weinig middelen toch veel kunt bereiken op weg naar een fittere jij.