Monthly Archives: januari 2017

Dieet shakes: hoe werkt dat precies?

Dieet shakes zijn bedoeld om jou te helpen bij het afvallen. Afvallen lukt alleen als er minder calorieën in gaan dan je lichaam verbruikt. Kenmerk van dieet shakes is dat ze weinig en een vooraf vaststaande hoeveelheid calorieën bevatten. Tijd om eens wat verder in te gaan op de dieet shakes. In dit artikel lees
LEES VERDER

Raw food: wat zijn de voor- en nadelen?

Zelf eet ik niet volledig rauw, maar heb wel regelmatig lekkere gerechten geprobeerd. Mijn favoriete appeltaart is rauw. Ik heb er al eens iets over gelezen, geprobeerd, maar niet 100% uitgevoerd. Misschien goed om eens een keer te proberen. Maar wat betekent leven volgens raw food nu eigenlijk? Een leuk onderzoekje waard… In dit artikel
LEES VERDER

Detox smoothies: hoe werkt dat precies?

Detox shakes zijn bedoeld om het lichaam te ‘detoxen’ (reinigen, ontgiften). De term detox shakes wordt bijna niet gebruikt en staat synoniem voor detox smoothies en worden ook wel groene smoothies genoemd. In dit artikel spreek ik daarom niet meer van detox shakes maar van detox smoothies. In dit artikel lees je: Wat betekent detox?
LEES VERDER

Afvallen met shakes eetschema’s

Ik krijg vaak vragen van mensen die zich afvragen wat ze naast de shakes kunnen eten. In dit artikel vind je daarom 3 afvallen met shakes eetschema’s voor een volledige week. Daarnaast krijg je informatie zodat je zelf een voedingsschema kunt maken in combinatie met shakes. In dit artikel lees je Afvallen met shakes eetschema 1
LEES VERDER