Monthly Archives: september 2016

Stappentellers en activity trackers werken niet

Het klinkt zo ontzettend logisch: afvallen door meer te bewegen. En wat is er nu handiger dan een apparaatje om je pols die exact meet hoeveel calorieën jij verbrandt hebt door lichamelijke inspanning. Je ziet ze ook steeds meer: de stappentellers, sport- en gezondheidshorloges, activitytrackers en ga zo maar door. Ik heb er recent nog een artikel
LEES VERDER

Shakes maken om gezond en snel af te vallen

Het is niet altijd gemakkelijk om gezond te eten. Zelf shakes maken kan daarom erg handig zijn. Als je van groente en fruit houdt is het niet moeilijk om hiervan voldoende te nuttigen. Een banaan levert weer wat energie op als je nog een lange dag te gaan hebt en als tussendoortje zijn stukjes fruit
LEES VERDER