Monthly Archives: april 2015

Wanneer kun je het beste water drinken

Water drinken is gezond en het voedingscentrum raadt aan om ongeveer 1,5 liter water per dag te drinken. Wat veelal in het midden blijft is op welke tijdstip je het beste welke hoeveelheid water kunt drinken. Timing van de water consumptie kan namelijk een groot effect hebben op de effectiviteit van je stofwisseling. Hieronder volgen
LEES VERDER

Afvallen door fietsen

In mijn serie artikelen over afvallen door te sporten mag uiteraard een artikel over afvallen door fietsen niet ontbreken. Fietsen is heel gebruikelijk in Nederland en veel mensen bewegen zich voort op de fiets. Het is niet alleen gezond maar vaak ook een veel handiger vervoersmiddel dan de auto, bus, trein of metro. In dit
LEES VERDER